W poszukiwaniu metody idealnej

Wielu z nas poszukuje idealnej metody usuwania rozstępów. Trzeba od razu zaznaczyć, że idealnej metody nie ma. Leczenie każdej choroby, czy nawet defektu estetycznego jest bowiem uzależnione od wielu czynników. Ze względu na indywidualne cechy genetyczne, jak i prowadzony tryb życia, będziemy zawsze nieco inaczej reagowali na przeróżne terapie. Nie inaczej będzie, gdy chodzi o metody usuwania rozstępów.

Większość z nas wie, czym są rozstępy i jak wyglądają. To podłużne czerwone pasemka na skórze. Czasami są ledwo widoczne, a bywa i tak, że niestety widać je dość wyraźnie. Niektóre metody usuwania rozstępów jedynie starają się zamaskować ten defekt, a inne aspirują do całkowitego usunięcia go.

Przyczyny powstawania rozstępów

Przyczyn powstawania rozstępów może być kilka. U kobiet zwykle pojawiają się w okresie ciąży lub na skutek nadmiernego tycia. Jednak może się zdarzyć, że degeneracja wiązań kolagenowych następuje na skutek niedożywienia. Brak witamin, minerałów a przede wszystkim białka to częste przyczyny, o których już niewiele osób wie. Spożywanie samych warzyw może równie dobrze skończyć się poszukiwaniem skutecznej metody usuwania rozstępów, jak objadanie się słodyczami.

Natomiast mężczyzn pytających o metody usuwania rozstępów posądza się zwykle o stosowanie sterydów na siłowni. Faktem jest, że rozstępy u panów pojawiają się najczęściej na skutek intensywnego treningu. Nie zawsze jednak musi to oznaczać, że stosują niedozwolone środki. Na pewno zwolennicy hormonów w strzykawce są bardziej narażeni, ale także suplementacja kreatyną połączona z ciężkim treningiem i dobrą dietą, może spowodować potrzebę znalezienia jakiejś metody usuwania rozstępów.

Skoro rozstępy są najczęściej związane z nagłym przyrostem masy ciała, niezależnie od tego, czy będą to mięśnie, czy też tłuszcz, a czasem nawet nadmiar zbierającej się pod skórą wody, trzeba zwrócić uwagę na jeszcze jedną grupę ludzi, którzy są szczególnie narażeni na ich wystąpienie. Chodzi mianowicie o tych, którzy z powodu pewnych chorób muszą przyjmować leki sterydowe. Nie mówimy już o nielegalnym dopingu, lecz koniecznym leczeniu. Wbrew pozorom dotyczy to nie tylko kobiet. Wprawdzie panie częściej są leczone w ten sposób, jednak dotyczy to także częściowo mężczyzn. Niestety leki steroidowe powodują tycie zwłaszcza kobiet. Podawane estrogeny mogą szybko doprowadzić do znacznego podwyższenia wagi. Jednak oprócz hormonów płciowych oraz silnych środków anabolicznych, trzeba brać także pod uwagę leki zawierające kortykosteroidy. Po takiej kuracji, które nierzadko trwa wiele miesięcy, ludzie z przerażaniem patrzą na swoje ciało i nie wiedzą, czy najpierw się odchudzać, czy też szukać jakiejś dobrej metody usuwania rozstępów.

Reakcje na kortykosteroidy są różne, ale ponad 70% osób, które na skutek różnych chorób immunologicznych oraz neurologicznych muszą je zszywać, zaczyna tyć. Pojawia się też często objaw zwany zespołem Cushinga. Z racji szybkiego tycia, osoby te starają się ograniczyć ilość pożywienia, co w połączeniu z podwyższonym w takim wypadku poziomem kortyzolu, powoduje wystąpienie rozstępów. Trzeba tu od razu zaznaczyć, że dopóki trwa taka kuracja, na nic się zdadzą wszystkie metody usuwania rozstępów. W tym wypadku będzie to po prostu walka z wiatrakami. Trzeba poczekać na zakończenie terapii. Natomiast, by zminimalizować starty należy zoptymalizować dietę. Trzeba jeść dużo białka, by zahamować działanie kortyzolu. Ogranicza się niemal do minimum węglowodany i tłuszcze. Potrzebne są witaminy i minerały. Wszystko więc sprowadza się do chudego mięsa oraz zielonych warzyw. Jedynej metody usuwania rozstępów jakiej można i warto się w tej sytuacji uchwycić, są kremy i balsamy na rozstępy. Nie rozwiążą całkowicie problemu, ale pomogą w regeneracji i nawilżaniu skory. To wbrew pozorom znaczna pomoc i ulga.

Skuteczna metoda

Jak widać przyczyn jest wiele. Niektórym z nich możemy zapobiec, a inne są od nas niezlane. Czasem trzeba się pogodzić z nieuniknionymi powikłaniami, jakie powoduje leczenie poważnych chorób. Trudno też zalecić osobie ćwiczącej na siłowni, by rozwijała się wolniej. To raczej będzie samo w sobie sprzecznością.

Niezależnie od przyczyn, jako skuteczne metody usuwania rozstępów podaje się przede wszystkim zabiegi kosmetyczne. Najskuteczniejsza wydaje się obecnie dermabrazja laserowa. Laser usuwa górną warstwę skóry, co prowadzi do powstania nowego naskórka już bez rozstępów. Zabieg wykonywany jest pod znieczuleniem. Po jego zakończeniu należy bardzo uważać do czasu, aż powstanie na skórze nowa warstwa ochronna. Nie jest to więc coś, na co można „wyskoczyć” w przerwie obiadowej. Na pewno nie skorzystamy z tej metody usuwania rozstępów w zwykłym salonie kosmetycznym. Trzeba wybrać się do kliniki medycyny estetycznej.

4,80_S

Obietnice na wyrost

Być może nie dość, że masz rozstępy na brzuchu, to jeszcze denerwują Cię reklamy preparatów i zabiegów, które obiecują, że problem zniknie szybko i bez śladu. Niezależnie od pierwotnej przyczyny, jaka spowodowała, że pojawiły się rozstępy na brzuchu, na pewno nie da się ich łatwo pozbyć. Każda kuracja, nawet przy udziale najlepszych preparatów, wymaga dużo cierpliwości i wytrwałości.

Proste, a lekceważone

Rozstępy na brzuchu mogą się pojawić po ciąży, albo na skutek dużych wahań wagi. Czasami mogą być po prostu skutkiem niedożywienia i stosowania niewłaściwej diety. Zbyt wiele proponowanych obecnie sposobów na odchudzanie opiera się w rzeczywistości o głodzenie organizmu. Powoduje to ogólne osłabienie. Również struktury kolagenowe skóry ulegają wówczas degeneracji, a zbyt mała podaż białka utrudnia ich regenerację.

Zdumiewający przy tym jest fakt, jak wiele kobiet wydaje mnóstwo pieniędzy na kremy i inne preparaty, a jednocześnie całkowicie lekceważy prostą zasadę, iż najważniejsza jest wewnętrzna podaż potrzebnych składników, czyli mówiąc najprościej… pożywienie.

Próbują zwykle leczyć rozstępy na brzuchu za pomocą kremów zawierających kolagen. Przecież skoro potrzebna jest większa ilość kolagenu, nic prostszego jak dostarczyć go miejscowo. Na tym opierają się reklamy takich specyfików. Tymczasem kremy z kolagenem nic nie pomogą na rozstępy na brzuchu. Nie znaczy to, że wszystkie kremy są w tym wypadku bez wartości. Skutek mogą odnieść te, które zawierają witaminy i specjalne wyciągi z roślin. Ich długie stosowanie poprawi stan skóry i pomoże jej w regeneracji. Takie kremy mogą częściowo zamaskować rozstępy na brzuchu, ale trzeba je stosować kilka miesięcy i nie wolno zaniedbywać właściwej diety oraz innych zabiegów ujędrniających.

Wróćmy jeszcze do kremów z kolagenem. Czym jest kolagen i dlaczego jego zewnętrzna aplikacja w postaci kremu jest nieskuteczna? Kolagen to rodzaj białka. Ważne jest, byśmy zrozumieli, że kolagen ma dość nietypowy skład aminokwasów, a jego wiązania są niezwykle regularne. Ważną wskazówką jest to, iż cząsteczki kolagenu mają z tego powodu większą wielkość niż większość innych białek. Z tego powodu jest praktycznie niemożliwe ich wchłanianie przez skórę!

Dzięki takiej budowie nasza skóra jest bardzo elastyczna i jednocześnie odporna na działanie czynników zewnętrznych. Gdy jednak organizm nie otrzyma wystraszającej ilości kolagenu w pożywieniu lub innych białek, z których może go wytwarzać powstają rozstępy na brzuchu, a także na innych partiach ciała.

Co można zrobić we własnym zakresie

Wiemy już to co najważniejsze. Te proste informacje mogą znacznie pomóc i jednocześnie uchronić nas przed rozczarowaniami. Jeśli nie mamy ochoty na specjalne zabiegi na rozstępy na brzuchu, to w zasadzie możemy zrobić tylko dwie rzeczy, które realnie są w stanie pomóc. Pierwsza sprawa to dieta bogata w białko i w witaminy. Należy pamiętać, że w procesach budowania struktur kolagenowych kluczową rolę odgrywa witamina C.

Mimo, iż ciągle wiele osób się przejada, to w rzeczywistości ich organizmy pozostają niedożywione. Większość z nas spożywa za dużo węglowodanów, ale o wiele za mało białka. Natomiast ludzie, którym wydaje się, że odżywiają się zdrowo i ograniczają się jedynie do warzyw i owoców, mogą mieć jeszcze poważniejsze problemy. Młode dziewczyny dbające o figurę i spożywające na dzień nie więcej niż 1000 kcal, są zdziwione, gdy pojawią im się rozstępy na brzuchu lub na udach. Były przekonane, że taki defekt dotyczy tylko osób otyłych!

W pewnych okolicznościach, zwłaszcza, gdy już pojawiły się rozstępy na brzuchu warto zainwestować w suplementy z kolagenem. Należy przy tym pamiętać, że suplementy spełniają rolę pomocniczą i mogą tylko uzupełnić zbilansowaną dietę. Nigdy jej w pełni nie zastąpią.

Pomocnicze będą także wspomniane już kremy na rozstępy. Tego typu preparaty mogą poprawić stan skóry. Jednak przed zakupem trzeba uważnie sprawdzić ich skład. Nie ma sensu wydawać pieniędzy na takie kremy, których podstawowym składnikiem jest kolagen. Zostało już wyjaśnione dlaczego. Potrzebne są kremy z witaminami i innymi substancjami pochodzenia roślinnego. W tym wypadku dobre efekty dają zwłaszcza morskie rośliny i wodorosty. O ile takie preparaty nie zawierają kolagenu, to dzięki swojemu składowi pomagają w jego wytwarzaniu w skórze. Ich regularne aplikowanie wzmaga produkcję kolagenu i elastyny.

Inne możliwości

Jeśli komuś zależy na tym, by szybciej zlikwidować rozstępy na brzuchu, może udać się na zabiegi do kosmetyczki. Polegają one na aplikacji silnych preparatów, które głęboko wnikają w skórę. Oczywiście i w tym wypadku rozstępy na brzuchu nie znikną po pierwszym zabiegu. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się laserowe usuwanie rozstępów. Jest to jednak zabieg stosunkowo drogi. Trzeba się również liczyć z potrzebą jego kilku razowego powtórzenia.

4,86_S

Czy peeling na rozstępy działa? To pytanie mogą sobie zadawać wszystkie kobiety, które od lat borykają się z problemem rozstępów. Czy naprawdę można ten defekt estetyczny zlikwidować? Przeczytaj nasz poradnik i pozbądź się kompleksów na zawsze!

Czym są rozstępy?

Rozstępy to białe linie na ciele, przypominające w wyglądzie blizny. Bardzo zaawansowane są zgrubieniami mocno wypukłymi. W początkowym stadium mają natomiast kolor różowy, fioletowy i czerwony oraz są znacznie cieńsze. Rozstępy to zewnętrzny objaw zachodzącego w obrębie skóry pękania włókien kolagenowych – struktur odpowiedzialnych za sprężystość, rozciągliwość i elastyczność skóry. Pękają one najczęściej, gdy poddawane są zbyt gwałtownemu rozciąganiu – to, dlatego rozstępy pojawiają się u nastolatków, które szybko rosną, a także osób gwałtownie tyjących. U kobiet w ciąży dodatkowym czynnikiem sprzyjającym powstawaniu rozstępów jest znaczny zrost poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu, który działa niekorzystnie na włókna kolagenowe i osłabia ich wytrzymałość, a wiec szybciej pękają i powstają rozstępy.

Dlaczego peeling na rozstępy działa?

Peeling polega na złuszczaniu naskórka. Sprawia więc, że ścierane są częściowo wypukłe blizny,a budowa rozstępów jest do nich bardzo podobna. Poza tym usunięcie naskórka wzmacnia działanie kremów na rozstępy, bo ich aktywne składniki szybciej trafiają wgłąb skóry. Poza tym regularne stosowanie peelingów przyspiesza regenerację skóry i stymuluje ją do produkcji nowych komórek. Odnowiona skóra jest zawsze gładsza i delikatniejsza, a to pozwala zredukować istniejące na powierzchni skóry rozstępy. Masuj skórę peelingiem, a unikniesz rozstępów.

Peeling mechaniczny czy chemiczny?

Eksfoliację, czyli złuszczanie naskórka można przeprowadzić na kilka sposobów. Popularne peelingi, jakie wykonujemy w domu to peelingi mechaniczne. Zawierają ostre drobinki, które ścierają naskórek. Podobnie działają szorstkie gąbki czy szczotki. Niekiedy możemy też użyć delikatnej formy peelingu chemicznego, preparaty te noszą nazwę peelingów enzymatycznych. Peeling chemiczny działa na zasadzie rozpuszczania komórek naskórka, zwykle są to substancje takie jak różnego typu kwasy owocowe i inne. Są też peelingi fizyczne, do jakich zalicza się na przykład peeling laserowy, także bardzo skuteczny w usuwaniu rozstępów. Do peelingów fizycznych zalicza się też zabiegi z użyciem ciekłego azotu.

Peeling na rozstępy u kosmetyczki czy u lekarza?

Zarówno gabinety kosmetyczne jak i kliniki medycyny estetycznej oferują kuracje na rozstępy oparte przede wszystkim na złuszczaniu naskórka. Warto jednak wiedzieć, że w rzeczywistości są to zupełnie inne zabiegi. Kosmetyczka ma prawo do używania jedynie substancji chemicznych o niskich stężeniach, a wiec mało inwazyjnym działaniu. Z tego względu peeling na rozstępy w gabinecie kosmetycznym będzie działał powierzchniowo. U lekarza wykonamy znacznie poważniejszy zabieg. Lekarz używa kwasów o wysokim stężeniu, a złuszczanie jest czasem bardzo głębokie. Niekiedy taki peeling na rozstępy wymaga nawet tygodniowego zwolnienia, bo w tym czasie skóra schodzi płatami z ciała, może temu towarzyszyć ból, swędzenie, a nawet podwyższona temperatura ciała. Peeling chemiczny u lekarza to poważny zabieg, niezbędne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza. Z tego względu przy zaawansowanych rozstępach zalecane jest korzystanie z głębokich peelingów u lekarza, bo są znacznie skuteczniejsze. Kurację u kosmetyczki można traktować jako uzupełnienie i korzystać z niej raz do roku, by wygładzić skórę i podtrzymać efekty bardziej zaawansowanego zabiegu. Wybierając się na peeling do kosmetyczki warto uzupełnić go o maseczkę na rozstępy. Nie wolno jednak peelingu w gabinecie kosmetycznym, ani domowego peelingu mechanicznego stosować bezpośrednio przed zabiegiem głębokiego złuszczania naskórka, ani w krótkim okresie po nim.

3,85k

Czy to możliwe, by istniały sposoby, które sprawią, że usuwanie rozstępów nie będzie konieczne? Okazuje się, że najlepszą metodą jest profilaktyka. Wystarczy podjąć odpowiednie kroki, by w przyszłości nie martwić się o pielęgnację skóry dotkniętej nieestetycznymi prążkami.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

To stare jak świat powiedzenie, które znają już najmłodsze dzieci, okazuje się nadal aktualne. Dotyczy ono również rozstępów, bowiem gdy zawczasu podejmiemy pewne środki ostrożności, wówczas prawdopodobieństwo pojawienia się prążków zostanie zminimalizowane.

Po poniższe środki należy szczególnie sięgnąć, gdy jesteśmy w grupie ryzyka, a więc jesteśmy podatni na powstawanie prążków. Należą do niej osoby, które ćwiczą w siłowni, kobiety w ciąży, osoby, u których rozstępy są „defektem rodzinnym”, jak i te, które borykają się z gwałtownymi wahaniami masy ciała.

Krok pierwszy -  dodaj cynk do diety

By zapobiec powstawaniu rozstępów warto dodać do swojego dotychczasowego jadłospisu cynk. Pierwiastek ten bowiem czynnie uczestniczy w reakcjach prowadzących do syntezy kolagenu, czyli włókna białkowego odpowiadającego za elastyczność i wytrzymałość skóry. Cynk jest również potrzebny do tego, by hormony płciowe mogły normalnie funkcjonować. Wspomaga ponadto procesy przemiany materii. Wpływa również na ogólną kondycję naszej skóry, włosów i paznokci.

Gdzie można znaleźć ten pierwiastek? Dużo cynku znajdziemy w ostrygach. Niestety wiele osób nie toleruje tego typu pożywienia. Jeżeli więc chcemy dostarczyć organizmowi ten pierwiastek, wówczas możemy zajadać się pestkami dyni i pestkami słonecznika. Cynk znajdziemy ponadto w rybach, grzybach, drożdżach piwowarskich, jajkach czy pieczywie pełnoziarnistym.

By zwiększyć wchłanianie tego pierwiastka warto również spożywać produkty, które bogate są w wapń, fosfor oraz błonnik.

Krok drugi – masuj ciało

By nie dopuścić do powstawania prążków, warto odpowiednio pielęgnować swoje ciało. Jednym z elementów właściwej troski jest masaż. Na co dzień masować skórę możemy w domu. Raz na jakiś czas dobrze jest wybrać się do salonu kosmetycznego albo do klubów fitness, które coraz częściej oferują tego typu usługi.

Regularne masowanie ciała przyczynia się do pobudzania krążenia krwi oraz limfy, co wpływa korzystnie na zapobieganie i zwalczanie cellulitu. Masaż przyczynia się również do ujędrnienia i nadania skórze elastyczności. By masowanie przyniosło dobre rezultaty, warto czynność tę wykonywać mniej więcej piętnaście minut. Masować można całe ciało, wspomagając się specjalnymi preparatami do masażu o działaniu ujędrniającym. Polecane są również szorstkie rękawice oraz gąbki czy specjalne szczotki z wypustkami gumowymi.

Krok trzeci – wcieraj kosmetyki pielęgnacyjne

Krokiem trzecim, który spowoduje, że usuwanie rozstępów nie będzie konieczne są specjalne kosmetyki. W przypadku młodych dziewcząt do pielęgnacji skóry wystarczą „normalne” balsamy, które będą mocno nawilżały. Doskonale sprawdzą się również oliwki (nawet takie przeznaczone dla niemowląt). Ma ona działanie ujędrniające, głęboko nawilżające, co sprzyja zapobieganiu rozstępom.

Kobiety, które są w pierwszych miesiącach ciąży powinny sięgnąć po specjalistyczne kosmetyki. Należy wybierać takie, które będą przeznaczone właśnie dla pań, które spodziewają się dziecka. Jeżeli to zbagatelizują, wówczas może okazać się, że któryś ze składników nie sprzyja zdrowiu ich nienarodzonego potomstwa. Wszystkie kosmetyki przeznaczone dla kobiet w ciąży są wcześniej przebadane, dlatego też nie wywołują skutków ubocznych i nie mają negatywnego wpływu na płód.

Natomiast osoby, które rozstępy mają zapisane w genach (czyli mają predyspozycje rodzinne), również powinny sięgnąć po specjalistyczne kosmetyki. Preparaty takie sprawdzą się doskonale, jeśli będą zawierały substancje, które pobudzą fibroblasty do produkcji włókien białkowych, zapewniających skórze odpowiednią elastyczność, wytrzymałość i odporność na gwałtowne rozciąganie się skóry. Warto więc zwrócić szczególną uwagę na skład takich preparatów. Gdy specyfiki kosmetyczne mają skutecznie zapobiegać rozstępom, wówczas powinny zawierać między innymi: wyciąg z wąkorotki azjatyckiej, wyciąg z soi, ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego, związki krzemu, kwas mlekowy, a także witaminę A oraz witaminę C.

Preparatów tego typu jest wiele. Godnym polecenia jest Revitol Stretch Mark – specyfik, który podbił amerykański rynek. Kosmetyk ten skutecznie zapobiega rozstępom poprzez pobudzanie wzmożonej produkcji kolagenu oraz elastyny. Warto również dodać, że jest to specyfik, który skutecznie zabliźni istniejące już prążki.

Ważne jest regularne stosowanie wszystkich preparatów. Jeżeli wcieranie kosmetyków połączymy z wypełnianiem pozostałych kroków, wówczas usuwanie rozstępów nie będzie konieczne, bowiem problem nigdy nie będzie dotyczył naszej skóry.

4,87

Istnieje wiele metod, by skutecznie rozprawić się z rozstępami. Laserowe usuwanie rozstępów, mezoterapia, fraxel laser – to tylko niektóre ze sposobów usuwania nieestetycznych prążków. Warto dodać, że nie są to metody, które należą do najtańszych. Niejednokrotnie za jeden seans trzeba zapłacić kilkaset złotych. Po co przepłacać, skoro można zapobiec rozstępom?! Wówczas nie dość, że ominie nas trudny do zwalczenia przeciwnik, to jeszcze zaoszczędzimy mnóstwo czasu i pieniędzy!

Kto powinien rozpocząć „rozstępową profilaktykę”?

Akcję profilaktyczną powinna podjąć każda osoba, która spodziewa się w najbliższym czasie wzrostu masy ciała, bądź też przytyła już nieznacznie. Po kosmetyki na rozstępy powinny sięgnąć kobiety, które są w ciąży. Również mężczyźni (ale i panie), którzy zamierzają korzystać z siłowni, a mają rodzinne predyspozycje do występowania rozstępów, powinni podjąć stosowne kroki. No właśnie, jak zapobiec rozstępom?

Ważne są kosmetyki

W profilaktyce, która ma na celu zapobieganie rozstępom niezbędna może okazać się kosmetyczna kuracja. Warto sięgnąć po dobre (a może i sprawdzone) preparaty, ułatwiające zapobieganie problemowi.

Dla nastolatek

Warto podkreślić, że nastolatkom, które mogą być narażone na powstawanie prążków w zupełności wystarczą „zwykłe” kremy czy balsamy do ciała, które mają właściwości nawilżające i natłuszczające. Doskonale sprawdzi się również oliwka produkowana z czarnej oliwki. Ma ona silne działanie natłuszczające oraz ujędrniające. Zaletą tego typu kosmetyku jest niska cena w porównaniu z innych specjalistycznymi preparatami na rozstępy. W przypadku zapobiegania prążkom u nastolatek, taki specyfik w zupełności wystarczy.

Dla kobiet w ciąży

Inne specyfiki będą potrzebne kobietom w ciąży, które zamierzają nie dopuścić do powstania rozstępów. Warto sięgać po specyfiki, które będą zawierały specjalne substancje. Warto jednak podkreślić, że należy wybierać takie preparaty, które nie przyczynią się do uszkodzenia płodu. Przed zakupem najlepiej więc wczytać się w etykietę, bądź zapytać zorientowanego sprzedawcę.

Dla pozostałej „grupy ryzyka”

Specjalne kosmetyki na rozstępy mogą okazać się niezbędne w przypadku profilaktyki u osób korzystających z siłowni, mających predyspozycje rodzinne czy też przeczuwających, że prążki mogą się pojawić.

Niezwykle pomocne mogą okazać się preparaty zawierające wyciąg z soi. Jest on niezwykle bogatym źródłem fitoestrogenów, które pobudzają fibroblasty do produkcji kolejnych włókien kolagenowych. Trzeba bowiem wiedzieć, że to właśnie „niepełnowartościowe” włókna stają się przyczyną rozstępowania się skóry i powstawania prążków. Warto dodać, że wyciąg z soi zawiera substancje o działaniu przeciwzapalnych oraz neutralizującym wolne rodniki, przyczyniające się do przyspieszenia procesów starzenia się skóry.

Ważnym składnikiem kosmetyków zapobiegających rozstępom jest wyciąg z wąkorotki azjatyckiej (centella asiatica). Ma on działanie przeciwzapalne i działanie przeciwstarzeniowe. Warto również  dodać, że wąkorotka azjatycka pobudza syntezę włókien kolagenowych i elastynowych. Ponadto pobudza mikrokrążenie oraz stymuluje produkcję kwasu hialuronowego, odpowiadającego za nawilżenie skóry.

Związki krzemu (czyli silanole) mogą okazać się nieocenionym składnikiem kremów zapobiegających rozstępom. Substancje te przyczyniają się do wzmocnienia kondycji i struktury skóry. Poprzez obecność krzemu, silanole wzmacniają i uszczelniają kruche naczynia krwionośne.

Aktywność fibroblastów, a więc i syntezę kolagenu stymuluje również pirogronian sodowy. Z tego też powodu substancja ta jest niezbędnym składnikiem kosmetyków na rozstępy.

Regularne masaże

By zapobiec rozstępom i spotęgować działanie kosmetyków, warto zastosować masaże. Należy je jednak wykonywać regularnie, by mogły przynieść jakieś rezultaty. Czynność masowania powinna być wykonywana po kąpieli, gdy ciało jest rozgrzane. Masaże doskonale pobudzają krążenie krwi i limfy, jak i wzmacniają skórę.

Masowanie należy przeprowadzać kolistymi ruchami. Najlepiej zacząć od dołu i stopniowo przesuwać się ku górze – od łydek ku udom, brzuchowi i piersiom.

Odpowiednia dieta to też profilaktyka

By skutecznie zapobiec rozstępom, ważny jest również sposób odżywiania się. Jeżeli nie chcemy dopuścić do powstania prążków, wówczas warto wzbogacić nasz jadłospis w produkty spożywcze, które będą zawierały cynk. Pierwiastek ten przyczynia się bowiem do pobudzania syntezy kolagenu. Do codziennych posiłków można więc dołączyć pestki dyni. Cynk można znaleźć również w kaszy gryczanej, migdałach, jajkach, soczewicy oraz kukurydzy.

Zabiegi dla kobiet ciąży

Niektóre salony kosmetyczne oferują kobietom w ciąży specjalistyczne zabiegi, których celem jest zapobieganie rozstępom. Oczywiście, choć maja one takie przeznaczenie, mogą być stosowane w przypadku innych osób, które są narażone na powstawanie prążków. Kuracje takie przyczyniają się do ujędrnienia oraz uelastycznienia skóry. W związku z tym, że są one przeznaczone dla kobiet spodziewających się dziecka, wykonywane są w sposób bardzo delikatny i z pewnością nie stanowią zagrożenia dla życia dziecka.

5,1 k

Rozstępy u mężczyzn

O ile ogólnie panie bardziej przejmują się swoim wyglądem niż panowie, o tyle rozstępy stanowią poważny problem zarówno dla jednych, jak i dla drugich. Przyczyna zwykle jest odmienna, ale ostateczny skutek podobny. Gdy kobieta zbyt szybko przybiera na wadze lub nadmiernie się odchudza, tkanki skóry nie nadążają za tymi zmianami i pojawiają się rozstępy.
W przypadku mężczyzn głównym czynnikiem jest popularność ćwiczeń siłowych i pragnienie doprowadzania do jak największej i jak najszybszej hipertrofii masy mięśniowej. Nie trzeba nawet sięgać w tym celu po niedozwolone środki sterydowe, by nagle stwierdzić, że ma się rozstępy. Dostępne obecnie na rynku suplementy znacznie przyspieszają wzrost mięśni. Mam świadomość, iż duża część z nich jest przereklamowana, ale i tak preparaty kreatynowe wykazują dość dużą skuteczność w tym względzie.
Współczesny trend ćwiczeń z ciężarami ma już ponad sto lat historii. Większość tego czasu mężczyźni nie narzekali na rozstępy, bo zwykle ich po prostu nie było. Sytuacja zmienika się radykalnie w latach siedemdziesiątych ubiegłego stulecia wraz z pojawieniem się sterydów anabolicznych. Dość szybko zorientowano się, że są to środki bardzo szkodliwe i wycofano je oficjalnie ze sportu. Nie zmienia to faktu, że czołowi zawodowcy w takich dyscyplinach jak: kulturystyka, trójbój siłowy i olimpijskie podnoszenie ciężarów, nadal pochłaniają zawartość kilku aptek na jeden obiad! Dość skutecznie nauczyli się też oszukiwać komisje kontrolne, oraz maskować powstające dzięki temu rozstępy. Nie mam złudzeń co do tego, jak obecnie wygląda sport z najwyższej półki. Ujawnione afery oraz nieoczekiwane zgony zawodników, to tylko czubek góry lodowej. Obecnie szepcze się wśród wtajemniczonych o dopingu genetycznym. On również powoduje rozstępy i na dodatek jest niewykrywalny. Trudno jeszcze orzec, jakie będzie miał konsekwencje zdrowotne.
W odpowiedzi na to powstał nurt, który propaguje naturalne metody żywienia i ćwiczeń. Jednak rozwijając się w ten sposób, także można mieć rozstępy. Dużo zależy od indywidualnych predyspozycji. Są osoby, które bardzo szybko potrafią zwiększać masę mięśniową tylko dzięki ćwiczeniom, diecie i suplementom. Mimo tego, rozstępy nie odstraszają tych, którzy spoglądają na takie jednostki z nieukrywaną zazdrością.
Pięknie wypracowana i masywna sylwetka skłania do tego, by latem pokazać się na plaży lub basenie. Niestety właśnie wówczas rozstępy psują cały efekt wizualny. To z tego powodu panów tak interesują wszystkie kremy i preparaty zwalczające rozstępy.

Rozstępy u kobiet

Mimo, iż rozstępy nie dotyczą kobiet ćwiczących na siłowniach, nawet tych uprawiających kulturystykę zawodowo, nie oznacza to, że nie jest to także kobiecy problem. Predyspozycje pań do zwiększania masy mięśniowej są o wiele mniejsze od tych, jakie mają mężczyźni. Chodzi tu głównie o niski poziom testosteronu oraz inaczej zbudowany układ nerwowy. Kobiece ciało inaczej generuje siłę i nie przekłada się to bezpośrednio na masę mięśniową. Z tego powodu rozstępy najmniej dotyczą kobiet uprawiających aktywnie sport.
Dlaczego tak się dzieje? U kobiet rozstępy są wynikiem szybkiego zwiększania tkanki tłuszczowej przy jednocześnie niskiej podaży kolagenu. W przypadku pań ćwiczących regularnie, ten problem się nie pojawia, gdyż ich tkanka tłuszczowa utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie.
Do uszkodzeń powodujących rozstępy dochodzi w wypadku dużych wahań wagowych. Nie zawsze jest to związane tylko z odżywaniem. Coraz częściej kobiety narzekają na brak równowagi hormonalnej. To może prowadzić do sporych wahań ciężaru ciała, nawet przy bardzo rozsądnym odżywaniu się. Coraz głośniej i wyraźniej mówi się o szkodliwości tłuszczów transgenicznych. Zachwalana do niedawna margaryna jest w rzeczywistości bardzo szkodliwym produktem. Lepiej zamiast niej stosować masło lub choćby… smalec. Do lamusa odchodzą też teorie na temat szkodliwości nasyconych kwasów tłuszczowych. Nie można z nimi przesadzać, ale ich brak w diecie może mieć katastrofalne skutki. Dieta oparta wyłącznie o produkty pochodzenia roślinnego, to podstawowa przyczyna prowadząca do tego, iż pojawiają się u kobiet rozstępy. Niestety w naszym kraju ciągle promuje się taki sposób żywienia jako bardzo zdrowy. Lista schorzeń powstających dzięki temu jest naprawdę długa.

Rozstępy – wspólny problem

Niezależnie od wszystkiego, rozstępy pojawiają się wówczas, gdy organizm ma za mało kolagenu lub nie nadąża z jego syntezą. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W obu wypadkach nie pozostaje nic innego, jak sięgnąć po preparaty usuwające rozstępy. Pojawia się ich sporo. Pomagają dostarczyć więcej kolagenu i lepiej go przyswajać. Kremy wprowadzają kolagen bezpośrednio w miejsca, gdzie pojawiły się rozstępy.
Można także sięgnąć po stare wyprobowane sposoby, czyli jeść więcej galaretek. Muszą one jednak zawierać prawdziwą żelatynę. W przeciwnym wypadku są bezużyteczne. Można jednak stwierdzić, że niezależnie od powodów rozstępy można skutecznie usunąć i pokazać się bez wewnętrznych rozterek na plaży. Tam docenia się męską sylwetkę wypracowaną na siłowni i kobiecą figurę pięknych pań.
5,0_S

Każdy, kto boryka się z rozstępami, pragnie pozbyć się tego defektu kosmetycznego. Jak najszybciej! Niestety nie zawsze jest to możliwe. No chyba, że wybierzemy się do salonu dermatologii estetycznej i tam skorzystamy z szerokiej oferty gabinetów.

Kiedy potrzebna jest pomoc kosmetyczki?

Walka z rozstępami jest możliwa, ale nie zawsze potrzebny jest do tego specjalista. Na rozstępy w fazie zapalnej, czyli takiej, w której prążki mają ciemne zabarwienie (są czerwono-fioletowe bądź ciemno-różowe) bardzo często wystarczą same dobre kosmetyki. Dopiero, gdy rozstępy zaczną blednąć i staną się jasno-perłowe, pomoc specjalisty będzie nieodzowna. Oczywiście z czerwonymi rozstępami poradzą sobie w salonie, ale po co, kiedy naprawdę dobry kosmetyk jest w stanie całkowicie wyeliminować prążki.

Rodzaje zabiegów oferowanych przez salony dermatologii estetycznej

Zaczniemy od zabiegów, które są bezbolesne i najtańsze. Jest nim mikrodermabrazja, czyli zabieg polegający na złuszczaniu naskórka warstwa po warstwie, aż do zamierzonego momentu. Złuszczanie następuje za pomocą specjalnego urządzenia, które zaopatrzone jest w głowicę. Dzięki temu, że mikrodermabrazja usuwa górne warstwy naskórka, w jego podstawowej warstwie tworzą się nowe komórki, które są zdrowe. Jak głęboko będzie złuszczany nasz naskórek uzależnione jest od indywidualnych przypadków. Warto również wspomnieć, że mikrodermabrazja przyczynia się ponadto do pobudzenia syntezy elastyny i kolagenu, a więc białkowych włókien, które odpowiadają za elastyczność oraz wytrzymałość skóry.

Kolejnym bezbolesnym zabiegiem jest peeling chemiczny, który wykorzystuje złuszczające działanie kwasu glikolowego. Zabieg polega na tym, że specjalista smaruje naszą skórę siedemdziesięcioprocentowym kwasem glikolowym, a po upływie kilku minut kwas jest neutralizowany innym środkiem. Co zyskamy dzięki takiemu zabiegowi. Kilka seansów peelingu chemicznego jest w stanie wyraźnie spłycić rozstępy. Dzięki takiej kuracji możliwa jest również regeneracja skóry właściwej, bowiem zostaje pobudzona produkcja kolagenu oraz elastyny.

Odmianą peelingu chemicznego jest tak zwana chemabrazja kolorowa. Jest to peeling, który wykorzystuje działanie kwasu trójchlorooctowego (TCA). Działanie tego kwasu polega na wygładzeniu skóry oraz rozjaśnieniu przebarwień. Ponadto zabieg taki wyraźnie spłyca głębokość rozstępów, bądź też – w zależności od intensywności prążków – może je całkowicie wyeliminować. By tego dokonać, specjalista musi zastosować wyższe stężenie preparatu.

Kolejnym, ledwo bolesnym zabiegiem jest mezoterapia. Kuracja ta polega na podskórnym wstrzykiwaniu odżywczych koktajli. Taki koktajl składa się z określonych substancji, które dobierane są w zależności od potrzeb pacjenta. Zadaniem mezoterapii jest pobudzenie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny. Po wstrzyknięciu preparatu specjalista musi masować skórę, by dobroczynne składniki koktajlu dostały się w odpowiednie miejsca. Jeżeli będziemy regularnie poddawać się mezoterapii, możemy być pewni, że nasze rozstępy zostaną wyraźnie spłycone i będą mniej wyczuwalne w dotyku.

Nowością w zwalczaniu rozstępów jasno-perłowych jest metoda o nazwie Fraxel Laser. Jest to zabieg bolesny, ale może być wykonany w znieczuleniu miejscowym. Metoda ta polega na laserowym traktowaniu naszej skóry dotkniętej rozstępami. Laser „dziurkuje” ją, wprowadzając pod skórę ciepło, które z kolei stymuluje syntezę kolagenu. Po zabiegu na skórze mogą pojawić się zaczerwienienia oraz obrzęki. Aczkolwiek te „efekty uboczne” ustępują po kilku dniach. Proces gojenia polega na brązowieniu skóry, a następnie jej złuszczeniu się. Pełny, wyraźnie widoczny rezultat działania Fraxel Laser pojawia się po około dwóch miesiącach.

Innym zabiegiem, który również wykorzystuje laser jest dermabrazja laserowa. Kuracja taka przynosi zaskakujące rezultaty. Trzeba jednak wiedzieć, że zabieg jest bardzo bolesny. Dlatego też wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym bądź ogólnym. Wszystko zależy od stanu zdrowia pacjenta. Zabieg ten polega na ogrzewaniu skóry promieniami lasera, które powodują odparowanie uszkodzonych tkanek. Nie należy się obawiać, ponieważ zdrowe tkanki pozostają nietknięte. Po dermabrazji laserowej skóra jest mocno zaczerwieniona. Bardzo często towarzyszy ból. Zdarzają się również drętwienia oraz obrzęk. W związku z tym dermabrazja laserowa to kuracja, która wymaga kilkudniowej rekonwalescencji. Nowy naskórek odrasta po kilku miesiącach. A co ważne – jest pozbawiony nieestetycznych prążków.

Ostatecznością może okazać się operacja chirurgiczna. Polega ona na trwałym usunięciu miejsc, które dotknięte są rozstępami. Ale uwaga – zabieg ten wiąże się z powstawaniem widocznych blizn. Dlatego też nie widzę sensu, by wykonywać taki zabieg. Jest bowiem tyle innych sposobów, by pozbyć się szpecących prążków, że operacja chirurgiczna wydaje się zbędna.

4,9 k

Rozstępy to taka nieestetyczna przypadłość, która potrafi wpędzić nas w kompleksy. Na nasze szczęście, brzydkie i odstraszające czerwono-fioletowe prążki można skutecznie usunąć. Poznajmy więc kilka sposobów na rozstępy i cieszmy się idealnym ciałem bez skazy.

Kiedy pomogą kremy na rozstępy?

Wszelkiego rodzaju kosmetyki na rozstępy, których na rynku jest obecnie bardzo dużo mogą okazać się pomocne w przypadku prążków w fazie zapalnej. Trzeba bowiem wiedzieć, że występowanie rozstępów wiąże się z dwiema fazami rozwojowymi – zapalną (prążki są bardzo wyraźne i mają czerwono-fioletowe zabarwienie) oraz bliznowacenia (rozstępy mają kolor jasno-perłowy i przypominają blizny). I to właśnie wtedy, gdy rozstępy najbardziej rzucają się w oczy, można je skutecznie zlikwidować, stosując specjalne kosmetyki.

Jak już wyżej wspomniałam, preparatów, które zwalczą tę nieestetyczną przypadłość jest wiele. Większość z nich zawiera w swoim składzie składniki, które pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny – włókien białkowych odpowiedzialnych za wytrzymałość i elastyczność skóry. Zanim wrzucimy do koszyka konkretny specyfik, warto bliżej przyjrzeć się jego etykiecie. Jeśli taki krem będzie zawierał między innymi związki krzemu (tak zwane silanole), pirogronian sodowy, wyciąg z soi czy z rośliny Centella asiatica, wówczas produkt taki okaże się dobrym zakupem. Wszystkie te składniki przyczyniają się do stymulacji fibroblastów i pobudzają syntezę kolagenu. Ponadto niektóre z nich wykazują właściwości nawilżające, przeciwzapalne, bądź też regenerujące.

Jeśli w składzie specyfików przeznaczonych do walki z rozstępami znajdą się wszelkie witaminy (witamina A, witamina E czy witamina C), będzie to dodatkowy plus. Witaminy te wykazują działanie antyoksydacyjne, a więc zwalczają wolne rodniki. Ponadto poprawiają miękkość oraz jędrność i  elastyczność skóry. W niektórych kosmetykach nas rozstępy znajdziemy również kwas mlekowy. Substancja ta należy do grupy hydroksykwasów, a więc działa na skórę wygładzająco oraz nawilżająco.

Trzeba również pamiętać, że wszystkie wymienione wyżej substancje, które znalazłyby się w najdroższych nawet kosmetykach na niewiele się zdadzą, jeśli czynność nakładania preparatu będziemy nakładać niedbale. Bardzo ważną czynnością, o której nie należy zapominać jest masaż skóry dotkniętej rozstępami. Wówczas takie preparaty będą o wiele skuteczniejsze.

Kiedy skorzystać z zabiegów u kosmetyczki?

Okazuje się jednak, że kosmetyki na rozstępy nie zawsze przynoszą oczekiwane rezultaty, nawet jeśli były wmasowywane z ogromną starannością. Niestety bywa tak, że powstające prążki są uwarunkowane genetycznie. Wówczas nawet najdroższe kremy nie pomogą. W takiej sytuacji warto wybrać się do salonu kosmetycznego i tam skorzystać z zabiegu mikrodermabrazji bądź mezoterapii.

Mikrodermabrazja to kuracja, która jest całkowicie bezpieczna oraz bezbolesna. Polega na usuwaniu martwego naskórka za pomocą specjalnego urządzenia z diamentową głowicą. W rezultacie tworzą się nowe komórki, które stopniowo zastępują uszkodzone, a produkcja kolagenu zostaje pobudzona. Skóra zostaje pozbawione nierówności i staje się gładka.

Na czerwone rozstępy skuteczna może okazać się również mezoterapia. To zabieg, który polega na wstrzykiwaniu odżywczych koktajli (tak zwana mezoterapia igłowa), pobudzających produkcję kolagenu. Jeśli wykonamy serię takich zabiegów (około czterech), wówczas będzie można zaobserwować wyraźne spłycenie prążków, dzięki czemu staną się mniej widoczne.

Na rozstępy, które przeszły w fazę bliznowacenia skuteczne mogą okazać się takie zabiegi jak: peelingi chemiczne, dermabrazja laserowa, fraxel laser, czy biodermogeneza.

Peelingi chemiczne polegają na złuszczaniu naskórka przy wykorzystaniu kwasów – albo glikolowego, albo trójchlorooctowego. Obie kuracje zapewniają wyraźne spłycenie głębokości rozstępów, dzięki czemu są one mniej wyczuwalne w dotyku. Ponadto zabiegi te pobudzają regenerację skóry właściwej, dzięki czemu następuje odbudowa uszkodzonych podczas „pękania” włókien kolagenowych.

Dermabrazja laserowa również jest skutecznym sposobem pozbycia się rozstępów w fazie bliznowacenia. Niestety kuracja taka jest bolesna, dlatego też wykonuje się ją w znieczuleniu ogólnym. Terapia polega na „ogrzewaniu” skóry laserem, co powoduje odparowanie zniszczonych komórek. Nowo powstały naskórek pojawia się po około trzech miesiącach, dlatego też konieczna jest rekonwalescencja.

Biodermogeneza to zabieg, który wykonywany jest od niedawna. Dzięki takiej kuracji następuje pobudzenie procesu mitozy (czyli podziału komórek), co sprawia, że przyspieszony zostaje wzrost nowej tkanki, która do tej pory była „uwięziona” pod rozstępami. Po zabiegu skóra staje się bardziej gładka, a widoczność prążków zostaje zlikwidowana do minimum.

Stare powiedzenie głosi – lepiej zapobiegać niż leczyć. Pamiętajmy o tym i zawczasu zacznijmy „kosmetykowi kurację”, by w przyszłości uniknąć sporych wydatków, które wiążą się z zabiegami u kosmetyczki.

5,0 k

Jeden z najbardziej niedocenianych produktów kosmetycznych to oliwka na rozstępy. Kobiety wydają majątek na drogie specyfiki, które mają m pomóc w uporaniu się z tym problemem wierząc, że cena to gwarancja skuteczności. Dlatego mało pań sięga po oliwkę.

Rozstępy najczęściej powstają podczas ciąży. To dlatego większość serii kosmetycznych przeznaczonych do zapobiegania ich powstawaniu i likwidacji już istniejących, dedykowana jest dla przyszłych mam. To im spędza sen z powiek wizja rozstępów na brzuchu, udach, pośladkach i piersiach. Wiadomo, że rozstępy powstają zwykle, gdy gwałtownie przybieramy na wadze – skóra nie nadąża za zmianami kształtów. Na to jednak kobieta w ciąży nie ma wpływu, choć rozsądnym rozwiązaniem jest unikanie jedzenia „za dwoje”. Im mniej przytyjesz w ciąży, tym mniej rozstępów pojawi się na ciele. Ponieważ jednak te, które się pojawią ciężko będzie zlikwidować, najlepiej postawić na profilaktykę. Szczegolnie korzystne działanie ma masaż. Powinien być wykonywany dwa razy dziennie, w miejscach narażony najbardziej na powstanie rozstępów. Masować należy dość delikatnie, by nie rozciągać skóry. Najlepiej zacząć to jeszcze na etapie planowania dziecka, by wyrobić w sobie taki nawyk pielęgnacyjny. Dlaczego masaż jest tak ważny? Nie tylko pomaga aktywnym substancjom wniknąć w skórę, ale przede wszystkim poprawia jej ukrwienie. Lepiej działające naczynia krwionośne to lepsze odżywienie komórek skóry. Minimalizuje to także ryzyko wystąpienia cellulitu. Zdrowe komórki wytwarzają też silniejsze włókna kolagenowe, które lepiej znoszą rozciąganie skóry. Pojawia się jednak pytanie: czego użyć do masażu. Wybrać balsam czy oliwkę? Oliwka ma wiele zalet. Przede wszystkim jest tańsza i bardziej wydajna. Lepiej też nadaje się do wykonania masażu. nieprzypadkowo profesjonalni masażyści używają właśnie olejków, a nie kremów. Ręce dobrze ślizgają się po skórze, nie powodują nieprzyjemnego tarcia i podrażnień. Oliwka pozostawia skórę natłuszczoną, co także poprawia jej elastyczność i wygląd. Jest jeszcze jedna zaleta; w przeciwieństwie do wielu balsamów, oliwki nie zawierają składników aktywnych. Ze względu na obecność tego typu substancji, większości kremów dla ciężarnych nie wolno używać w pierwszym trymestrze, gdy płód jest bardzo wrażliwy także na to, co przenika przez skórę. Oliwki możesz natomiast używać zawsze, do masażu wszystkich części ciała. Jest bardzo uniwersalnym kosmetykiem.

2,4k

Ciąża to szczególne dziewięć miesięcy w życiu kobiety. Przyszła mama może czuć się zagubiona w nowej sytuacji. Nie ułatwia jej tego zmieniające się ciało. Choć są kobiety, które ciąże postrzegają jako eksplozję kobiecości i czują się niezwykle seksownie, dla wielu zmiany są trudne do zaakceptowania.

To dlatego niejedna kobieta w chwilę po tym, gdy na teście ciążowym zobaczy dwie kreski, wpada w panikę i biegnie na zakupy do drogerii. Podstawowe nabytki to krem na rozstępy, krem na cellulit, pielęgnacyjne balsamy i suplementy. Nic dziwnego, przyszła mama chce czuć się wciąż atrakcyjna.
Największy problem ciężarnych to rozstępy i cellulit. Nawet kobiety, które wcześniej nie miały takich problemów, w ciąży zauważają u siebie defekty skóry. Winę za to ponosi przede wszystkim zmieniająca się gospodarka hormonalna. Zwiększa się przede wszystkim produkcja estrogenów. Pod wpływem tego hormonu osłabiają się naczynia krwionośne i limfatyczne. W przestrzeni międzykomórkowej zaczyna się gromadzić płyn fizjologiczny, co zaburza procesy zachodzące w komórkach tłuszczowych. W efekcie pojawia się cellulit. Za powstawanie rozstępów odpowiada natomiast inny hormon – kortyzol. Również jego poziom wzrasta podczas ciąży. Zaburza to pracę fibroblastów, które produkują włókna kolagenowe odpowiadające za elastyczność skóry. Powstają uszkodzone, mało sprężyste włókna, które łatwo pękają. W efekcie powstają rozstępy. Choć na gospodarkę hormonalną nie mamy wpływu, każda kobieta w ciąży może zadbać o odpowiednią pielęgnację ciała. Podstawa to codzienny masaż z użyciem kosmetyków uelastyczniających skórę. dobrze mieć balsam przeznaczony do pielęgnacji biustu i inny – do reszty ciała. Aplikacje kosmetyków warto zacząć kilka miesięcy przed planowaną ciążą. To także moment, by rozpocząć przyjmowanie preparatów z cynkiem – wzmacniają one skórę od wewnątrz. Codzienny masaż poprawia mikrokrążenie, co wpływa korzystnie na odżywienie komórek skóry. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia cellulitu i rozstępów. Pielęgnację należy kontynuować podczas ciąży, choć zwykle w pierwszym trymestrze potrzebna jest przerwa. to czas, gdy rozwijający się płód jest szczególnie wrażliwy na działanie różnych substancji, również tych wnikających przez skórę. Jednak większość kosmetyków przeznaczonych dla przyszłych mam można stosować już od drugiego trymestru – informację o tym znajdziesz na opakowaniu. Warto również używać ich przez kilka miesięcy po porodzie, gdy skóra również potrzebuje wsparcia.
2,5k